OBRAS SOCIALES Y PREPAGAS



Obras Sociales y Prepagas

Haga click para ver la documentación a presentar.

Documentación a presentar:
-DNI.
-Orden de la Mutual.
-Credencial.

Documentación a presentar:
-Orden de la mutual.
-Credencial.
-DNI

Documentación a presentar:
-DNI
-CREDENCIAL
-ORDEN DE LA MUTUAL

Documentación a presentar:
-Orden de la Mutual.
-Credencial.
-DNI

Documentación a presentar:
- Orden de la Mutual.
- Credencial.
-DNI

Documentación a presentar:
-DNI
-CREDENCIAL
-ORDEN DE LA MUTUAL

Documentación a presentar:
- Credencial.
- DNI.
- Orden (prescripción médica) firmada al dorso por el beneficiario

Documentación a presentar:
-DNI
-CREDENCIAL
-ORDEN DE LA MUTUAL

Documentación a presentar:
- Prescripción.
- Credencial.
- DNI.

Documentación a presentar:
- Credencial.
- DNI.
- Último o penúltimo recibo de sueldo.

Documentación a presentar:
-DNI
-CREDENCIAL
-ORDEN DE LA MUTUAL

Documentación a presentar:
-Orden de la mutual.
-Credencial.
-Los bonos deben llevar, indefectiblemente, el sello del sindicato autorizando los mismos y firma del
responsable.

Documentación a presentar:
• DNI
• Carnet/oblea de la obra social.
• Orden con datos del afiliado y mutual.

Documentación a presentar:

-Orden de la mutual.
-Credencial.
-El bono es de color blanco con letras en color azul.

Documentación a presentar:
- Credencial.
- DNI.
- Orden (prescripción médica) firmada al dorso por el beneficiario.

Documentación a presentar:
-DNI
-CREDENCIAL
-ORDEN DE LA MUTUAL

Documentación a presentar:
• DNI
- Prescripción médica.
- Credencial.

Documentación a presentar:
- Orden médica correspondiente, con diagnóstico presuntivo, autorizada en el caso que corresponda y
firmada al dorso por el beneficiario, como conformidad de haber recibido la atención.
- Credencial con cupón de cuotas al día o del mes inmediato anterior.

Documentación a presentar:
• DNI
• Carnet (original y fotocopia).
•-Orden de prácticas en formulario de Femeba, Agremiación o particular con los siguientes datos:
1- Apellido y nombre del beneficiario.
2- Número de afiliado.
3- Tipo de Plan.
4- Diagnóstico.
5- Fecha de prescripción.
6- Firma y sello del profesional prescriptor.
7- Firma del beneficiario.



Documentación a presentar:
DNI
CREDENCIAL
ORDEN DE LA MUTUAL

Documentación a presentar:
DNI
CREDENCIAL
ORDEN DE LA MUTUAL

Documentación a presentar:
• DNI
• Carnet/oblea de la obra social.
• Orden con datos del afiliado y mutual previamente autorizada por la obra social.

Documentación a presentar:
-Orden de la Mutual. -Credencial. -DNI

Documentación a presentar:
- Orden médica.
- Credencial color celeste en la que figura la leyenda DAS.
- Ultimo recibo de haberes o cuota de aporte al día.
- DNI.

Documentación a presentar:
• DNI
• Carnet/oblea de la obra social.
• Orden con datos del afiliado y mutual previamente autorizada por la obra social.

Documentación a presentar:
- Credencial con vigencia válida: la nueva credencial DIBPFA tiene fondo gris / plata.
En caso de extravío o sustracción de la credencial u otras circunstancias especiales, el beneficiario debe
solicitar en la delegación que le corresponda, una certificación de afiliación (la cual se confecciona en dicha
delegación) o una credencial provisoria, cuya fecha de vencimiento se especifica en la misma.
- DNI.
- Prescripción en formulario de la Obra Social.
Son válidos también los bonos para prescripciones bajados de Internet por los beneficiarios de la Obra Social.

Documentación a presentar:
• DNI
• Carnet/oblea de la obra social.
• Orden con datos del afiliado y mutual. Consultar las prácticas que requieren autorización.

Documentación a presentar:
- Credencial.
- DNI.
- Recibo de haberes.

Documentación a presentar:
• DNI.
• Carnet/oblea de la obra social.
• Orden con datos del afiliado y mutual.

Documentación a presentar:
• DNI (original y fotocopia).
• Carnet/oblea de la obra social (original y fotocopia).
• Último recibo de sueldo (original y fotocopia).
• Orden con datos del afiliado y mutual, la cual deberá estar autorizada previamente por la obra social.

Documentación a presentar:
-DNI
-CREDENCIAL
-ORDEN DEL MEDICO CON DIAGNOSTICO

Documentación a presentar:
• DNI.
- Orden de la mutual.
- Prescripción médica autorizada, la misma tiene 30 días de validez.
- Credencial de HEALTH MEDICAL, cuyos dos últimos números identifican a la localidad de pertenencia.

Documentación a presentar:
*NUEVOS VALORES BONOS*
• BONOS HASTA 6 PRACTICAS $ 44
• MAS DE 6 PRACTICAS $ 62
• PRACTICAS DE ALTA COMPLEJIDAD (RIE O ESPECIAL) $ 25
• DNI.
• Carnet/oblea de la obra social.
• Orden con datos del afiliado y mutual, la cual deberá estar autorizada previamente por el laboratorio.

Documentación a presentar:
- Prescripción médica en formulario de Femeba, Agremiación Médica, Federación o Centro Médico.
- Credencial.
-DNI

Documentación a presentar:
Prescripción médica en formulario de Femeba o Agremiación Médica, Federación o Centro Médico.

Documentación a presentar:
DNI
CREDENCIAL
ORDEN DE LA MUTUAL

Documentación a presentar:
DNI
CREDENCIAL
ORDEN DE LA MUTUAL.

Documentación a presentar:
DNI
CREDENCIAL
ORDEN DE LA MUTUAL

Documentación a presentar:
• DNI.
• Carnet/oblea de la obra social.
• Orden con datos del afiliado y mutual.

Documentación a presentar:
-DNI
-CREDENCIAL
-ORDEN DE LA MUTUAL

Documentación a presentar:
-DNI
-CREDENCIAL
-ORDEN DE LA MUTUAL

Documentación a presentar:
-DNI
- Credencial donde figure la obra social de Cover Salud)
-Último recibo de sueldo
-Orden autorizada por Cover Salud

Documentación a presentar:
- Credencial.
- DNI.
- Último o penúltimo recibo de sueldo.
- Prescripción médica con datos del beneficiario (no más de cinco prácticas por prescripción médica)
- Diagnóstico.
- Firma y sello del médico.

Documentación a presentar:
-DNI
-CREDENCIAL
-ORDEN DE LA MUTUAL

Documentación a presentar:
-DNI
-CREDENCIAL
-ORDEN DE LA MUTUAL

Documentación a presentar:
Orden médica:
Los beneficiarios de la Obra Social unicamente deben presentar para acceder a la prestación, la receta (Rp.)
o recetario personal del médico completado con los siguientes datos:
- Nombre y Apellido.
- Edad.
- Sexo.
- Número completo del afiliado.
- Plan al que pertenece.
- Diagnóstico.
- Si es embarazo: fecha probable de parto.
- Fecha.
- Firma y sello del médico que prescribe.

Documentación a presentar:
Los beneficiarios de la Obra Social unicamente deben presentar para acceder a la prestación, la receta (Rp.)
o recetario personal del médico completado con los siguientes datos:
- Nombre y Apellido.
- Edad.
- Sexo.
- Número completo del afiliado.
- Plan al que pertenece.
- Diagnóstico.
- Si es embarazo: fecha probable de parto.
- Fecha.
- Firma y sello del médico que prescribe.

Documentación a presentar:
-DNI
-CREDENCIAL
-ORDEN DE LA MUTUAL

Documentación a presentar:
- DNI
- Credencial de la Obra Social, con troquel de actualización color rosa de vigencia trimestral o recibo de
sueldo vigente.
- Prescripción en formulario de la Obra Social.
- Admite hasta un máximo de 5 prácticas por bono.
- Todas las órdenes deben tener diagnóstico legible.

Documentación a presentar:
• DNI.
• Carnet/oblea de la obra social (original y fotocopia).
• Último recibo de pago al día (original y fotocopia).
• Orden con datos del afiliado y mutual, la cual deberá estar autorizada previamente por el laboratorio.

Documentación a presentar:
• DNI.
• Carnet/oblea de la obra social.
• Orden con datos del afiliado y mutual. Las órdenes con prácticas de alta complejidad deberán estar autorizadas por la obra social.

Documentación a presentar:
-DNI
-CREDENCIAL
-ORDEN DE LA MUTUAL

Documentación a presentar:
- Credencial.
- DNI.
- Prescripción médica con datos afiliatorios.
- Diagnóstico.
- Firma y sello del médico.

Documentación a presentar:
- Credencial de afiliación
- DNI
- Orden médica en todo tipo de recetario, además de los de Agremiación, Femeba o de la mutual, autorizada
por FABA. En todas las órdenes deberá constar el diagnóstico presuntivo.

Documentación a presentar:
-DNI
- Credencial donde figure la obra social de Cover Salud)
-Último recibo de sueldo
-Orden autorizada por Cover Salud
Abonan coseguro

Documentación a presentar:
-Orden de la Mutual. -Credencial. -DNI

Documentación a presentar:
- Orden en recetario de Femeba, Agremiación Médica o particular.
- Autorización de la Obra Social.
- Credencial.
- DNI.

Documentación a presentar:
- Bono autorizante de la mutual, los cuales pueden ser de dos clases: uno se emite en forma manual y otro en
forma computarizada. Es indistinto el uso de los mismos. No se limitan las prácticas, pero se utiliza un bono
cada cuatro.
- Prescripción médica con diagnóstico presuntivo.
- Credencial.
- DNI..

Documentación a presentar:
- Credencial de OSJERA, donde debe figurar el plan al que pertenece y su validez.
- DNI.
Se utilizan formularios particulares del profesional o de la Institución donde debe constar:
- Número de beneficiario.
- Plan al que pertenece.
- Edad.
- Firma y sello del médico y del bioquímico.
- Firma del afiliado.
- Diagnóstico o motivo del estudio.
- Fecha de realización

Documentación a presentar:
-DNI
- Credencial (donde figure la obra social de Cover Salud)
-Último recibo de sueldo
-Orden autorizada por Cover Salud
Abona coseguro

Documentación a presentar:
-DNI -CREDENCIAL -ORDEN DE LA MUTUAL

Documentación a presentar:
-DNI
- Credencial donde figure la obra social de Cover Salud)
-Último recibo de sueldo
-Orden autorizada por Cover Salud
Abonan coseguro

Documentación a presentar:
• DNI (original y fotocopia).
• Carnet/oblea de la obra social.
• Último recibo de sueldo (original y fotocopia).
• Orden con datos del afiliado y mutual previamente autorizada por la obra social.

Documentación a presentar:
• DNI (original y fotocopia).
• Carnet/oblea de la obra social (original y fotocopia).
• Último recibo de sueldo (original y fotocopia).
• Orden con datos del afiliado y mutual, la cual deberá estar autorizada previamente por la obra social.

Documentación a presentar:
• DNI (original y fotocopia).
• Carnet/oblea de la obra social.
• Bono autorizante de la obra social (manual o computarizado) - consultar los requisitos en el laboratorio.
• Orden con datos del afiliado y mutual, la cual deberá estar autorizada previamente por la obra social.

Documentación a presentar:
Se eliminó el bono de práctica, el afiliado solo deberá presentar:
- Orden autorizada por la Obra Social.
- Credencial.
- DNI.

Documentación a presentar:
• DNI (original y fotocopia).
• Carnet/oblea de la obra social (original y fotocopia).
• Último recibo de sueldo (original y fotocopia).
• Orden suministrada por la obra social.

Documentación a presentar:
• DNI.
-Prescripción en formulario de Femeba o Agremiación.
-Credencial vigente.

Documentación a presentar:
• DNI (original y fotocopia).
• Carnet/oblea de la obra social (original y fotocopia).
• Último recibo de sueldo (original y fotocopia).
• Orden con datos del afiliado y mutual, la cual deberá estar autorizada previamente por la obra social.

Documentación a presentar:
-DNI
- Credencial donde figure la obra social de Cover Salud)
-Último recibo de sueldo
-Orden autorizada por Cover Salud

Documentación a presentar:
• DNI.
• Carnet (original y fotocopia).
• Orden con datos del afiliado y mutual. Debe estar autorizada previamente por la obra social.

Documentación a presentar:
- Credencial del afiliado.
- DNI.
- Recibo de sueldo que no debe superar los 90 días de emitido.

Documentación a presentar:
• DNI (original y fotocopia).
• Carnet/oblea de la obra social (original y fotocopia).
• Último recibo de sueldo (original y fotocopia).
• Orden con datos del afiliado y mutual, la cual deberá estar autorizada previamente por la obra social.

Documentación a presentar:
• DNI (original y fotocopia).
• Carnet (original y fotocopia).
• Orden con datos del afiliado y mutual. Debe estar autorizada previamente por la obra social.

Documentación a presentar:
- DNI.
- Credencial: el afiliado debe presentar su credencial vigente o su credencial provisoria (no posee banda
magnética al dorso), donde figura el plan al cual pertenece.

Documentación a presentar:
• DNI.
• Carnet (original y fotocopia).
• Orden con datos del afiliado y mutual. Debe estar autorizada previamente por la obra social.

Documentación a presentar:
• DNI.
• Carnet (original y fotocopia).
• Orden con datos del afiliado y mutual. Las órdenes con prácticas de alta complejidad deberán estar autorizadas por la obra social.

Documentación a presentar:
• DNI.
• Carnet/oblea de la obra social.
• Orden suministrada por la obra social, femeba o agremiación médica.
• Bono de la obra social.
• Consultar prácticas que requieren previa autorización de la obra social

Documentación a presentar:
• DNI.
• Carnet (original y fotocopia).
• Orden con datos del afiliado y mutual previamente autorizada por la obra social.

Documentación a presentar:
-DNI
-CREDENCIAL
-ORDEN DE LA MUTUAL

Documentación a presentar:
• DNI (original y fotocopia).
• Carnet/oblea de la obra social (original y fotocopia).
• Último recibo de sueldo (original y fotocopia).
• Orden con datos del afiliado y mutual, la cual deberá estar autorizada previamente por la obra social.

Documentación a presentar:
• DNI.
• Carnet (original y fotocopia).
• Orden con datos del afiliado y mutual. Debe estar autorizada previamente por la obra social.

Documentación a presentar:
• DNI.
• Carnet/oblea de la obra social.
• Orden con datos del afiliado y mutual.

Documentación a presentar:
• DNI
-Orden de la Asociación autorizada por la Obra Social.
-Credencial.

Documentación a presentar:
-Orden de la mutual o prescripción de Femeba, Agremiación o recetario particular.
-Credencial.

Documentación a presentar:
• DNI.
• Carnet/oblea de la obra social.
• Orden con datos del afiliado y mutual.

Documentación a presentar:
• DNI.
• Carnet/oblea de la obra social.
• Orden con datos del afiliado y mutual, la cual deberá estar autorizada previamente por el laboratorio.

Documentación a presentar:
-DNI
-CREDENCIAL
-ORDEN DE LA MUTUAL

Documentación a presentar:
• DNI.
• Carnet/oblea de la obra social (original y fotocopia).
• Orden suministrada por la obra social o FEMEBA.

Documentación a presentar:
• DNI.
-Orden de la mutual.
-Credencial

Documentación a presentar:
-DNI
-Prescripción
-Credencial

Documentación a presentar:
- Prescripción médica.
- Credencial de SCIS S.A: donde consta la sigla de la Obra Social a la que pertenecen, el Plan y la condición
de gravados o no gravados.
- DNI.
- Ultimo recibo de sueldo.

Documentación a presentar:
• DNI.
• Carnet/oblea de la obra social.

Documentación a presentar:
-Orden de la mutual.
-Carnet.
-DNI

Documentación a presentar:
- Credencial.
- DNI.
- Prescripción médica: puede ser en cualquier recetario y su validez es de 30 días a partir de la fecha de
prescripción.

Documentación a presentar:
• DNI.
• Carnet (original y fotocopia).
• Orden con datos del afiliado y mutual. Debe estar autorizada previamente por la obra social.

Documentación a presentar:
• DNI.
• Carnet/oblea de la obra social.
• Orden con datos del afiliado y mutual.

Documentación a presentar:
• DNI.
• Carnet/oblea de la obra social.
• Orden con datos del afiliado y mutual.

Documentación a presentar:
• DNI.
• Carnet/oblea de la obra social (original y fotocopia).
• Orden suministrada por la obra social o FEMEBA.

Documentación a presentar:
-Orden de la mutual.
-Credencial.
-DNI

Documentación a presentar:
-DNI
-CREDENCIAL
-ORDEN DE LA MUTUAL

Documentación a presentar:
• DNI.
• Carnet/oblea de la obra social.
• Orden con datos del afiliado y mutual.

Documentación a presentar:
• DNI.
• Orden con datos del afiliado y mutual.
• Carnet/oblea de la obra social.

Documentación a presentar:
• Carnet/oblea de la obra social.
• DNI.
• Orden con datos del afiliado y mutual.
(SUSPENDIDA)

NOVEDADES

Mes Abril

DÍA MUNDIAL DE LA HEMOFILIA

Hemofilia Es un grupo de trastornos de sangrado por los cuales la sangre tarda mucho tiempo en coagular. Existen dos tipos de hemofilia: Hemofilia A (hemofilia clásica, o deficiencia de factor VIII) Hemofilia B (enfermedad de Christmas, o deficiencia de factor IX) Causas Cuando se sangra, suceden una serie de reacciones en el cuerpo que ayudan a la formación de coágulos. Este proceso se llama cascada de coagulación. En el proceso participan proteínas especiales llamadas factores de coagulación. Usted puede tener mayores probabilidades de sufrir un exceso de sangrado si uno o más de estos factores no están presentes o no están funcionando como deberían. La hemofilia es causada por la falta de suficiente factor de coagulación VIII o IX en la sangre. En la mayoría de los casos, la hemofilia se transmite de padres a hijos (hereditaria). La mayor parte del tiempo, se transmite a los hijos varones.   Síntomas El síntoma principal de la hemofilia es el sangrado. Los casos leves probablemente no se noten hasta más adelante en la vida, cuando ocurren durante una cirugía o a un traumatismo. En los casos más serios, se puede presentar sangrado grave sin una causa. El sangrado interno puede ocurrir en cualquier parte y es común que se presente en las articulaciones. Pruebas y exámenes La hemofilia se diagnostica con mayor frecuencia después de que una persona presenta un episodio anormal de sangrado. También puede diagnosticarse con un examen de sangre para detectar el problema, si otros familiares tienen esta afección. Tratamiento El tratamiento estándar consiste en reponer el factor de coagulación faltante a través de una vena (infusiones intravenosas). Si usted tiene este trastorno hemorrágico usted necesita recibir cuidados especiales durante una cirugía. Así que debe asegurarse de decirle a su cirujano que tiene este trastorno. También es muy importante compartir esta información acerca de su trastorno con familiares consanguíneos ya que ellos también pueden estar afectados.  Grupos de apoyo Unirse a un grupo de apoyo donde los miembros comparten un problema en común puede aliviar el estrés de una enfermedad que ha durado mucho tiempo (crónica). Expectativas (pronóstico) La mayoría de las personas con hemofilia son capaces de realizar sus actividades normales. Pero algunas personas presentan sangrado dentro de los espacios de las articulaciones, lo cual puede limitar sus actividades. Un pequeño porcentaje de las personas que padecen hemofilia puede morir a causa de un sangrado intenso. Nombres alternativos Hemofilia A; Hemofilia clásica; Deficiencia de factor VIII; Hemofilia B; Enfermedad de Christmas; Deficiencia de factor IX; Trastoro de sangrado - hemofilia FUENTE: MedlinePlus - Información de Saludo para Usted

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Mes Abril

Día Mundial de la Salud en la OMS

Con motivo del Día Mundial de la Salud, la OMS pide a los líderes mundiales que realicen esfuerzos para lograr una "cobertura sanitaria universal" para todas las personas. El 7 de abril de 1948 entró en vigor la Constitución de la Organización Mundial de la Salud, un documento que definió precisamente a la salud como "el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades". La entidad también aseguraba en aquel texto que "uno de los derechos fundamentales de todo ser humano" es "el goce del grado máximo de salud que se pueda lograr". Setenta años después, Naciones Unidas conmemora aquella fecha celebrando el Día Mundial de la Salud, que en este 2018 persigue los fines enunciados en aquel documento histórico. "Salud para todos con la cobertura sanitaria universal" es el lema elegido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para festejar su septuagésimo aniversario. Un día en el que la entidad pide a los líderes internacionales que tomen las medidas específicas para garantizar la salud de todas las personas en cualquier lugar. En otras palabras, que "puedan tener acceso a servicios de salud esenciales y de calidad sin tener que pasar apuros económicos". ¿Qué supone entonces la promoción de la cobertura sanitaria universal que solicita la OMS? A juicio de la Organización Mundial de la Salud, la cobertura sanitaria universal es una herramienta clave para mejorar la esperanza y la calidad de vida. "También protege a los países de las epidemias, reduce la pobreza y el riesgo de padecer hambre, crea empleos, impulsa el crecimiento económico y promueve la igualdad de género", asegura la entidad. Las propias Naciones Unidas reconocieron en una resolución de 2012 que la garantía de la salud era "esencial para el desarrollo sostenible". Sin embargo, de la teoría a la práctica hay todavía un trecho. "Alrededor de 400 millones de personas –uno de cada diecisiete ciudadanos del mundo– no tienen acceso a servicios sanitarios esenciales", ha asegurado el director general de la OMS, Tedros Adhanom Ghebreyesus. Al hilo de la celebración del Día Mundial de la Salud, Ghebreyesus también ha afirmado que "nadie debería tener que elegir entre la muerte y las dificultades económicas. Nadie debería tener que elegir entre comprar medicamentos y comprar alimentos". Según las cifras de la propia OMS, al menos la mitad de la población mundial no puede recibir servicios de salud esenciales. Además, cien millones de personas viven en la pobreza extrema, con apenas 1,9 dólares diarios, "porque tienen que pagar de su propio bolsillo" dicha atención médica. Por otro lado, la entidad internacional recoge que el 12% de la sociedad debe destinar un 10% del presupuesto de su familia para afrontar gastos sanitarios, que reciben el nombre de "catastróficos". La situación es diferente en los países más ricos de Europa, América Latina y algunas zonas de Asia, de acuerdo con la OMS, donde "se han alcanzado niveles elevados de acceso a los servicios de salud, y cada vez más personas destinan como mínimo el 10 por ciento del presupuesto familiar a gastos de salud que pagan de su propio bolsillo". Sin embargo, tal y como ocurre con otras necesidades básicas, como el derecho al agua, la OMS sostiene que la cobertura sanitaria universal "no significa cobertura gratuita". "Ningún país puede proporcionar todos los servicios gratuitamente de manera sostenible", señala la entidad con motivo del Día Mundial de la Salud de 2018. Entre las garantías que se incluyen dentro de la cobertura sanitaria universal, la OMS reconoce no solo a los tratamientos médicos, sino también las campañas de salud pública —como usar flúor en el agua o controlar zonas de crías de mosquito que puedan ser vectores de diferentes enfermedades—. Pese a los esfuerzos de la entidad, no todos coinciden con su diagnóstico. Médicos del Mundo, por ejemplo, ha lamentado que "España se aleje de la cobertura sanitaria universal", llamando la atención sobre la importancia de "combatir la desigualdad" y no dejar "a nadie al margen". Según los últimos Presupuestos Generales del Estado, nuestro país destina el 5,8% del Producto Interior Bruto (PIB) a las partidas de Sanidad, lo que supone un ligero incremento del 4% respecto al año anterior.FUENTE: hipertextual.com

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Mes Abril

Día Mundial de la Actividad Física

En 2002 la OMS estableció que cada 6 de abril se celebre en todo el mundo este día para crear conciencia en la población mundial la importancia de llevar una vida activa y saludable. Con el objetivo de reflexionar sobre la necesidad de ser más activos y menos sedentarios, hoy se celebra en todo el mundo el Día de la Actividad Física con el lema “Sea activo todos los días”. La actividad física es un pilar fundamental en la promoción de salud ya que además de tener un impacto en la prevención de enfermedades no transmisibles, mejora la salud cardiovascular, metabólica, osteo-articular, cognitivo y emocional e incrementa el rendimiento académico en niños y en adultos, así como en las relaciones sociales. Esta celebración nace de una iniciativa de la Organización Mundial de la Salud (OMS), que en el año 2002 mediante resolución, solicitó a sus Estados miembros a conmemorar un “día mundial de la actividad física, también conocido como “Move for Health”, con el objetivo de promover el movimiento físico para conseguir buena salud y bienestar. Según la OMS a nivel mundial, uno de cada cuatro adultos no tiene un nivel suficiente de actividad física necesaria para obtener beneficios para la salud. Esto se debe en parte a la insuficiencia de actividad física durante el tiempo de ocio y a un aumento de los comportamientos sedentarios durante las actividades laborales y domésticas. El 23% de los adultos y más del 80% de los adolescentes en edad escolar no se mantienen suficientemente activos. Por lo general, las mujeres y las niñas son menos activas que los hombres y los niños; y también los adultos mayores en relación con los adultos jóvenes. "La actividad física no debe confundirse con el ejercicio. Este es una variedad de actividad física planificada, estructurada, repetitiva y realizada con un objetivo relacionado con la mejora o el mantenimiento de uno o más componentes de la aptitud física", detalla la OMS. La actividad física abarca el ejercicio, pero también otras actividades que entrañan movimiento corporal y se realizan como parte de los momentos de juego, del trabajo, de formas de transporte activas, de las tareas domésticas y de actividades recreativas. La vicepresidenta mundial de deporte y fitness, Samantha Clayton, alega que el ejercicio puede actuar como un desvío temporal del estrés diario. "Cuando haces ejercicio o te diviertes haciendo actividades, no estás pensando en las cosas que están ocurriendo en tu vida. Menos estrés también puede ayudarte a perder peso porque muchas personas recurren a alimentos poco saludables para combatir el estrés", añade.  En vista de ello, Clayton comparte algunos consejos para hacer alguna actividad física durante el día: En Casa: Hacer ejercicio en casa o cerca de casa es la mejor manera de comenzar ya que elimina las excusas de tener que trasladarse a otro lugar. Divide la sesión de ejercicios en segmentos pequeños. Si resulta difícil disponer de 30 minutos, entonces trata de hacer tres o más mini sesiones de ejercicio. Está bien acumular el ejercicio a lo largo del día. En la oficina: Empaca tu ropa para hacer ejercicio y llévatela al trabajo. Una caminata rápida luego del almuerzo puede ser de mucha ayuda. Pídele a un compañero de trabajo que te acompañe a un gimnasio y te dará la motivación extra para no faltar. Si estás sentado todo el día, trata de tomar 10 minutos para estirarte o caminar por la oficina. Esto puede mejorar tu nivel de energía y aumentar tu concentración. "Realizar actividades físicas puede ayudarte a sentirte más feliz. Una de las razones es porque tu cuerpo libera una cantidad más alta de endorfinas cuando estás activo. Las endorfinas son las hormonas naturales del cuerpo que controlan tu estado de ánimo. Puede que también te sientas más feliz porque estás cuidando de tu cuerpo. El sentimiento de estar logrando algo puede hacerte sentir muy bien.FUENTE:laestrella.com

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Mes Marzo

Día Mundial de la Prevención del Cáncer de Cuello Uterino

El 26 de Marzo se conmemora el Día Mundial de la Prevención del Cáncer de Cuello Uterino. En nuestro país, cada día 14 mujeres conocen su diagnóstico de cáncer de cuello uterino y otras 5 mueren por esta causa. En lo que va del año murieron 425 mujeres y al finalizarlo serán 1900. El Virus del Papiloma Humano (VPH o HPV por su siglas en inglés) es el causante del 100% de casos de cáncer cérvico calcula que 8 de cada 10 personas sexualmente activas  tuvo o tendrá contacto con algún tipo de VPH alguna vez en su vida. En la mayoría de los casos el organismo controla la infección. Sólo un pequeño porcentaje, causados genotipos de alto riesgo, pueden evolucionar a lesiones precancerosas o cáncer. El cáncer cérvico uterino afecta principalmente a mujeres pobres, con bajo nivel educativo y cuya cobertura de salud es en el sistema público. Muchas de ellas no saben que existe una prueba para detectarlo o tienen dificultades de acceso al sistema de salud. En este marco, quizás podemos entender por qué estamos frente a un problema de salud pública. Un problema forzado por inequidades al que se debe dar respuesta con la promoción de derechos. La vacunación contra el VPH puede prevenir un 80% de los casos de cáncer cervicouterino. Vacunarse no es privilegio, es un derecho y una responsabilidad que nos iguala.Todos los niños y niñas de 11 años pueden acceder a la vacuna gratuita en todos los centros de salud y vacunatorios del país. Acceder a la vacuna contra el VPH es ejercer el derecho a la salud. Está en nuestras manos la posibilidad de torcer el rumbo del cáncer cervicouterino.FUENTE: huesped.org.ar

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